IN UDINE, CORONA, NORDITALIEN.

SOULFUL ESCAPE

02. - 04. Oktober 2026

Dein Raum für Rückverbindung

Dieses Retreat ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen – mit Leichtigkeit, Freude und einem offenen Herzen. Dich bewusst für dich zu entscheiden, neue Energie zu tanken und dich daran zu erinnern, wie gut es sich anfühlt, ganz bei dir zu sein.

Gemeinsam tauchen wir in Yoga, Breathwork und achtsame Momente ein – in einer kleinen Runde von Frauen, die sich gegenseitig inspirieren und tragen. Umgeben von Natur, Sonne und dem italienischen Lebensgefühl entsteht Raum für Bewegung, Kreativität, Genuss und echte Verbindung – zu dir selbst und zu allem, was gerade in dir wachsen möchte.

Was dich erwartet

Tag 01: Freitag

  • ab 13:00: Check-In, Ankommen, Freizeit

  • ab 14:00 Gesunder Snack und Drinks

  • 16:00 Willkommenskreis mit Yoga zum Ankommen und Intention setzen, Reflexion mit Goodie-Bag und Mini-Workbook

  • 18:00 Abendessen, Freizeit

Tag 02: Samstag

  • 07:30 Holosomatische Breathwork Session (90 Min) im geschützten Seminarraum

  • 09:15 Frühstück, Freizeit

  • 12:00 Mittagssnack und Drinks

  • 14:00 Kundalini Yoga zur Aktivierung deiner Lebensenergie und inneren Balance im Freien

  • 16:00 Creative Woman Circle inkl. indische Mantra Praxis

  • 18:30 Nahrhaftes Abendessen

Tag 03: Sonntag

  • 07:30 Hatha Yoga und Closing Circle

  • 09:00 Frühstück, gemeinsamer Ausklang

  • 11:00 Check-Out, Heimfahrt

Retreat-Beitrag vom 02. - 04. Oktober 2026:

350 €

alle Gruppen-Sessions, individuelle Prozess-Begleitung, Guidebook, Materialien, Willkommmensgeschenke.

Zimmerpreise ab 90-110-150€ pro Nacht.

Darauf darfst du dich ebenso freuen:

  • Sanfte Bewegung, Verkörperung und Raum für Lebendigkeit

  • Tiefe Entspannung in der Natur: Weinberge und Adriatisches Meer

  • Kreative Herzöffnung und Visionsarbeit für Klarheit, Mut und Ausrichtung

  • Verbindung mit deinem Zukunfts-Ich – Leichtigkeit, Freude und Präsenz

  • Kleine, exklusive Gruppe (max. 8 Frauen)

  • Begleitung durch mich & meine Assistentin, Carina Marbler (Dietologin i. A.) mit nahrhafter Küche & Präsenz. Hier wird beim Check-In ein Essensbeitrag von 40€ in Bar einmalig vor Ort eingesammelt.

Soulful Escape Anmeldung

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Feedback

Man sagt, im Leben trifft man niemanden zufällig und immer zur richtigen Zeit – bei dir und diesem Retreat hatte ich genau dieses Gefühl. Mir ist immer wichtig, dass die Schwingung passt, und die war einfach wirklich heilsam.

Zu deiner Person möchte ich sagen, dass du mich total beeindruckst. Man spürt trotz deiner Jugend, welchen Seelenweg du schon hinter dir hast. Deine Stimme ist wunderschön melodisch, man hört dir wirklich gerne zu. Was mir bei dir auch super gefällt, ist, dass du ein tolles Gespür für Musik hast. Yoga ohne Musik ist nicht das Gleiche, kann aber – falsch eingesetzt – störend sein. Das war bei dir nie der Fall. War anfangs skeptisch, da ich diese Gruppendynamiken, in denen jeder seine Leidensgeschichte preisgibt, nicht mag – war aber eine ganz nette Gruppe.

Zum Hotel, Ambiente, deiner Organisation, der Vorbereitung, dem Ablauf, deiner Flexibilität und Kommunikation:
alles 5 von 5 Sternen.

Persönlich war das Breathwork wirklich eine Erfahrung für sich. Ich habe die letzten 2 Jahre sehr viel an mir und meiner Persönlichkeit arbeiten müssen, damit meine Seele das alles überstanden hat. Mit der Intensität, wie gewisse Dinge – von denen man dachte, man ist schon im Reinen mit ihnen – hochkommen und vor allem nicht mehr kontrollierbar sind, musste ich im Nachhinein erst umgehen. Ich habe aber wirklich das Gefühl, ich habe die Themen, die ich während des Breathworks behandelt habe, dort gelassen und konnte zumindest einen Teil der Emotionen gehen lassen. Danke für diese Erfahrung.

✺ Sandra Schober

„Return to self“ war für mich nicht nur ein Motto, sondern eine echte Reise zurück zu mir selbst. Die Kombination aus Yoga, Breathwork, Natur und den liebevoll gestalteten Ritualen hat so viel in mir bewegt. Ich konnte loslassen, auftanken und mich auf eine ganz neue, tiefere Weise spüren.

Besonders berührt hat mich die achtsame Atmosphäre – alles war so stimmig, getragen und voller Herz. Man fühlt sich von Miriam sofort gehalten, gesehen und einfach richtig, ich könnte mir keine bessere Begleiterin für so eine wundervolle und intensive Reise zu sich selbst vorstellen. Die Gruppe, die Gespräche, die Stille, aber auch das gemeinsame Lachen – alles hatte seinen Platz.

Ich nehme so viel mit: mehr Klarheit, mehr Vertrauen in mich und dieses ruhige Gefühl, wieder bei mir angekommen zu sein.Danke für diesen Raum, diese Tiefe und diese besondere Erfahrung 🤍 Ich würde jederzeit wieder kommen.

✺ Sandra Posch

Die Tage in Koper waren wirklich sehr sehr schön.

Du hast ein wundervolles Hotel ausgesucht, die Verpflegung dort war top und das ganze Haus ist so schön und liebevoll eingerichtet, das hat genau zum Retreat gepasst. Die Gruppe war super. Wir haben uns gleich alles von Anfang an verstanden, jeder für sich hat einen passenden Input mitgebracht und die Gruppengröße war auch super finde ich.

Das Program war angenehm zusammengestellt, vor allem auch weil wir es vor Ort noch anpassen konnten und das Yoga am Meer - no more words needed. Alles in allem sehr gelungen, hat mir zur richtigen Zeit die richtige Auszeit gegeben.

✺ Ilena Petter

Die Location

Die Tenuta Luisa ist ein familiengeführtes Wine Resort im Herzen Norditaliens – ruhig, naturverbunden und voller Wärme. Optimal, durch eine Anfahrt mit 3-4 Stunden.

Ein Ort, der dich automatisch entschleunigt. Mit Weinbergen, Weite und einer Atmosphäre, die nahe zur Adria zum Durchatmen einlädt.

Kennen wir uns schon?

Miriam Thier

Gründerin von hello for(rest) studio

Ich bin zertifizierte Evolutionspädagogin, diplomierte Mental- & Embodiment Coachin und teile meine Leidenschaft als Kundalini Yoga- & Breathwork-Lehrerin – mit voller Hingabe für Transformation, Tiefgang und gelebte Selbsterkenntnis. Ich habe bereits mehr als 100 Frauen in die Tiefe ihrer individuellen Befreiung geführt. Bist auch du bald eine davon?