tages·retreat
SLOW DOWN
zum Jahresausklang
Ein Tag, an dem du bewusst raus aus dem Alltag und wieder mehr bei dir selbst ankommen darfst.
Wir starten mit einem 90 Min Functional Flow, genießen danach ein gesundes Mittagessen vom Landhotel Spreitzhofer und starten entspannt in einen ruhigen Nachmittag – mit einem geführten Atmen in der Sauna, einem Ritual zum Eisbaden und einer abschließenden 90 Min Breathwork Session.
Ein Tag für Bewegung, Wärme, gutes Essen, Körperwahrnehmung und einen bewussten Abschluss des Jahres.
Was dich erwartet:
Functional Flow · Lunch · Sauna · Ritual · Breathwork · Freizeit in einer kleinen Runde
Samstag, 28. November 2026 · 10:00–ca. 19:00 Uhr mit 12 Plätzen im Landhotel Spreitzhofer
