Ein Geschenk für dich
Diese Meditation ist eine Einladung, ganz bei dir anzukommen: in Ruhe, Verbundenheit und innerer Klarheit. Sie führt dich zurück in deine Mitte und lässt dich spüren, wie sich die Magie von ⋙ the embodied self ⋘ anfühlt.
Was dich im Guiding erwartet
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Klarheit über deine Innenwelt
Du lernst, deine Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster zu verstehen und erkennst, was dich wirklich antreibt oder blockiert. -
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Bewusste Körperverbindung
Durch Atemarbeit, Körperwahrnehmung und somatische Techniken entwickelst du ein neues, stabiles Gespür für dich selbst und deine Bedürfnisse. -
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Emotionale Selbstregulation
Du erfährst, wie du dein Nervensystem durch bewusste Atmung beruhigst, emotionale Spannung löst und innere Ruhe und Gelassenheit kultivierst – auch in herausfordernden Momenten. -
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Verkörperte Authentizität
Du lernst, dich in allen Lebensbereichen echt zu zeigen – mit deinen Grenzen, deiner Stärke und deiner Sanftheit. -
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Selbstwirksamkeit im Alltag
Durch physiologisches und energetisches Verständnis lernst du, mit deiner Lebensenergie zu arbeiten, statt gegen sie. Das stärkt deine Handlungsfähigkeit und Lebensfreude. -
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Langfristige Integration
Mit geführten Meditationen, Atemsessions und Reflexionsübungen integrierst du das Gelernte in deinen Alltag – für nachhaltige Transformation und Selbstführung von innen heraus.
Carina Rath
„Es ist unglaublich erfrischend und schön, sich selbst immer näher kennenzulernen und weiterzuentwickeln.“
Annemarie Schnedl
„Die Trainings waren von einer positiven Atmosphäre geprägt. Ein Raum, in dem man sich sicher fühlt. Das Beste ist das energiegeladene Gefühl danach.“
Michael Semler
„Durch ihre pädagogischen Hintergrund schafft Sie es, eine super angenehme aber auch direkte Atmosphäre zu schaffen, um die Themen gemeinsam
zu erarbeiten.“
Carina Marbler
„Ich fühle mich stark und bin auf dem Weg, zu erkennen, dass ich gut genug bin, für alles auf dieser Welt. Ich wünsche mir, dass jeder dieses Gefühl erleben darf. Es gibt mir so viel Kraft.”
Vanessa Schenk